【2023年最新!】筋トレ効果を最大限発揮!最強プロテイン4選!!
2023年最新 最強プロテイン大紹介!!
どうも皆さんこんにちは!
大型の台風二号が日本列島を騒がせている今日この頃です。台風の時期といえばむしむしと暑さを感じて、いやだなあと思いますが、過ぎてしまえば今度は猛烈な暑さがやってくる本格的な夏シーズンが始まります。
夏といえば肌の露出が増えて何かと気になる時期ですので体を鍛えて少しでもよく見せたいと考える方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?
そこで今回はトレーニングには欠かせないプロテインを価格、質、味の三点から評価してランキング形式でご紹介いたします!!
↓こんな方におすすめの記事です↓
・いろんなプロテインを試したけれど違いが判らない。
・効果を最短で出したい
・コスパが良くてもまずいのは嫌だ
1.プロテインの種類と選び方
1)ホエイ
[JarrowFormulas] ホエイプロテイン(チョコレート味)
ホエイプロテインとは牛乳が原材料で、ヨーグルトの上澄み液(乳清)のことで、吸収速度が非常に早く、飲んだ後すぐ体に栄養としてとどきます。筋トレで体を大きくしたい人や、頻度を高く飲むことができる人におすすめです!
この記事では”最強にうまい”ホエイプロテインを紹介します!
2)ソイプロテイン
ソイプロテインは大豆由来のプロテインで吸収速度がおそく、満腹感が強いのが特徴です。
ゆったりとした吸収速度のため筋肉の栄養不足からくる分解を防ぎ、ダイエット中の継続した低カロリーの栄養源としてもすぐれています。
日中仕事が忙しくて、栄養摂取できない方や、ダイエット中の方、また美容成分が多く含まれた商品も多数あるので美容効果も期待したい方に向いています!
この記事では”最強に健康にいい”ソイプロテインを紹介します!!
2.最強におすすめなプロテイン!!
第4位:ベジープロテイン・ストロベリー25回分[BpiSports社製]
価格:★★
質:★★★★
味:★★
ベジープロテインはアメリカの企業が作る完全植物由来のプロテインです。
これまで紹介した原料ではなくえんどう豆と玄米を主原料としていて、ピープロテインとして世界で主流になってきている新興のプロテインです。
味はえんどう豆を挽いたザラザラとした舌触り以外は天然由来のストロベリーフレーバーがほんのりとした優しい味わいを足してくれるので継続しやすいと思います!
第3位:イージーボディ・スキニープロテイン・ベルギーチョコレート22回分[QNT社製]
価格:★★★
質:★★★
味:★★★★
先ほどのピープロテインとは違いこちらのプロテインは味で勝負です!笑
プロテインを飲んでいるのではなくベルギーチョコを飲んでいるかのような濃厚チョコ味で、トレーニング以外でも飲みたくなるようなものになっています。
ついつい飲みすぎてしまうので注意が必要ですが、コラーゲンなどの普通のプロテインには含まれにくい成分も入っているので、それもありかもしれません・・・
第2位:ソイプロテインアイソレート・アンフレーバー23回分[NowSports社製]
価格:★★★
質:★★★
味:★★★★★
ソイプロテイン界の王様のお出ましです。笑
少し表現が大げさになりましたが、そういっても過言でないくらいおいしい珍しいソイプロテインです!
ソイプロテインは最近おいしくなってきた傾向がありますが、でもやっぱり豆を挽いた粉を飲んでる感じが抜けきれない、これが正直な感想かと思います。
このプロテインはそこを抜けたかなと思う唯一のプロテインです。市販の無調整豆乳と味変わりませんもん。最高ですよ、ダイエットするならこれ買いましょ
第1位:アサルト(Assault)ストロベリーアイス味[マッスルファーム社製]
価格:★★★★★
質:★★★★★
味:★★★★
はい、最強プロテインの登場です。
正直今までのプロテインたちはこのプロテインの前にひれ伏すでしょう。笑
筋トレで必要な成分を調べるとたんぱく質を筆頭にいろんなものがでてくるでしょうが、このプロテインの中には多分それすべてはいってます。そのくらい万能プロテインです。
とくにこだわりがなければこのプロテインを買えば間違いないと思いますので是非皆さんも買って試してみてください!
【カラスの生態】カラスはなぜなくの?カラスについて徹底解剖!!
「カァー、カァー」
何処からともなく聞こえてくるカラスの鳴き声。
どんな意味があるかわからないし、今まで気にしたこともない。
そもそもカラスについて興味を持ったことがないという方が大多数なのではないでしょうか。
実はカラスは鳥類の中でも知能が高く非常に研究しがいのある鳥なのですよ!
そこで今回はカラスについて様々な疑問に答えつつ大紹介していきたいと思います。
〈カラスとは?〉
広義ではスズメ目カラス科の総称。多くは全身が黒く、黒い鳥の代表とみなされている。稀にほかの色が混じる種がいるが、基本的には黒が基本色である。
世界に約120種いる。
ハシブトガラスの場合、翼長は32–39cm。
鳥類の中で、最も知能が発達しているとされる。ある程度の社会性を持っており、協力したり、鳴き声による意思の疎通を行っている。
遊戯行動(電線にぶら下がる、滑り台で滑る、雪の斜面を仰向けで滑り降りるなど)をとることも観察されている[10]。4色型色覚で色を識別でき、人間と同じRGBに加えて紫外線も識別できる。人間の個体を見分けて記憶したり、植物・家畜やペットを含む哺乳類・鳥類などを区別して認識できるといわれている。
(https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%82%B9)
もしかしたら私より頭がいいかもしれない…
〈特徴〉
1)めちゃくちゃ頭がいい
何といっても頭のよさですよね。人間は道具を使えるようになってから知能が発達したといわれていますが、カラスも道具や人間を使ってモノを食べたり、蓄えたりします。人間がいなくなった世界で覇者となりうるやもしれません。いくつかカラスの知能を紹介するエピソードを紹介します。
・道路にクルミを置いて車にひかせて食べる
・公園の水道の蛇口をひねって水を飲む。
・声マネ
・9年間も記憶がある
・神社の賽銭を盗んで自販機から餌を出して食べる
・・・やばすぎますよ。カラス先輩。私なんてクルミ食べれないし、1年くらい合わなかったら顔忘れちゃう。ちゃんとした勉強をしたら人間の良きパートナーになれそうな予感。
2)言葉が喋れる。
世の中にはカラスを研究している偉い学者さんがいるんですがその中で国立総合研究大学院大学の塚原直樹助教が発見したものの中に「カラス語」があります。
少なくとも40種の言葉をはなし、仲間とコミュニケーションをとります。
(コミュ障の私よりすごい)
参考までに動画を貼りましたので勉強して、カラスとコミュニケーションとってみてください。(なんで)
3)夫婦なかがめちゃくちゃいい
題の通りです。日本人夫より圧倒的に家事します。
家作りますし、こもりも夫婦で担当します。
何かの記事で見た日本人夫の一日平均の家事時間が15分だとかなんとか言ってましたが、カラスは何と巣立つまでしっかり家事します。仕事である餌探しはもちろんですが外敵に対する警戒や威嚇もそつなくこなしてくれるんですね。
先ほど紹介したカラス語の中にあった警戒の声ですが、カラスが子守してるときに巣の近辺を通りかかると聞けますし、ごみをあさってるカラスは大体餌があるよの声してます。
4)自分の住んでる場所が都会かどうかわかる?!
日本に生息するカラスは大きく分けて2種いますが、それぞれ生息範囲や好む環境が違うので、自分の住む都市が都会かどうかなんてことも判別できちゃいます。
<ハシブトガラス>
澄んだ声、出っ張ったオデコ、太いくちばしが特徴のカラス。
元々は森林にすむカラスだったが近年では森林に似た構造を持つ都市に多く生息する。
電柱などの高いところから餌を確認後滑空して捕食します。
<ハシボソガラス>
濁った声、細いくちばし、豊かな羽毛が特徴のカラス。
河川敷や農耕地などの開けた土地を好み、都市化の進んだ地域や高山帯では見られない。
地面を歩いて餌を捕食する時間が長いので簡単に見分けることができます。
近所にいるカラスが澄んだ声で鳴いていたら、住んでいるところは発展した都市といえるかもしれません。
ちなみに筆者の家の近くではよく歩くカラスを見かけることがあります。♡
以上でカラスの紹介はおしまいです。
怖いのではなく、実は面白いカラスなので、今後カラスを見たら是非カラス語をしゃべってみてコミュニケーションしてみてはいかがでしょうか?
ご覧いただきまして大変ありがとうございました!
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【PS4】2019年発売のおすすめゾンビゲームを大紹介!!【Xbox】
2019年発売のゾンビゲームを一足早く大紹介!
ドラマや小説がもとになった重厚なストーリーとゾンビを倒す爽快感がやめられない!!
皆さんこんにちは!
今年も残すところあとわずかとなってまいりました。学生さんはテストが近づき、社会人の方は年末に向けて忙しくなってきたのではないでしょうか。
徐々にストレスが溜まってきて人に当たってしまうことがないですか?
人間関係を悪くする原因にもなりますし、自身の精神衛生上もよくはありません。
そんな方にお勧めなのが人の形をした”ゾンビ”たちを倒すゲームです!
ゾンビたちを上司やあの人に見立ててばっさばっさ倒していく爽快感でストレスなんて吹っ飛んでしまいます!
それでは早速2019年発売のおすすめのゾンビゲームを紹介していきます!!
ウォーキングデッドの世界をゲームで旅する、全世界注目のゾンビゲーム
<Over Kill`s The Walking Dead>
まずはじめに紹介するのはあのテレビドラマで有名なウォーキングデッドの世界を旅することができるゲームです!
プレイヤーはワシントンDCに集まった様々な背景を持つ四人のキャラクターを操り、ゾンビがはびこるフィールドをミッションをこなしながら進んでいきます。
最大四人でのCOOPプレイが可能で、それぞれ違うスキルを持ったメンバーと一緒に協力しながらクリアを目指します。
このゲーム、ゾンビの攻撃がかなり痛いです!絶対に一人ではクリアすることができないほど難しいのですが、うまく協力できた時の達成感も多いです!
【友達や家族とワイワイ楽しくゲームがしたいと思う方におすすめです!】
ジャンル:FPS
プレイ人数:4人
詳しくはこちら!!↓
shademowakarukokusai.hatenablog.com
極限の世界で生き残る、希望と葛藤
ー人類を壊滅的に追い込んだパンデミック後の世界ー
<Days Gone>
”フリーカー”と呼ばれる思考を持たない動物的な習性を持つ敵や感染した野生動物たちとサバイバルで得た武器屋トラップを使って倒していきながら、自分の生きる理由を探して旅をするゲームです。
このゲームはシームレスで世界を探索できるオープンワールドゲームで、プレイヤーのいきたいところに行くことができ、具体的なミッションなどもプレイヤー自身が選択できるので、
【自由にゾンビのはびこる世界を探索したいという方にお勧めなゲームです!!】
ジャンル:オープンワールドサバイバルアクション
プレイ人数:一人
詳しくはこちら!!↓
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全世界1700万本売り上げた名作の続編がついに登場...
<The Last Of Us Part Ⅱ>
前作では圧倒的に重厚なストーリーと人間性が色濃くでたキャラクターたちに全世界の人たちが魅了されました!Ⅱでは一作目で生き残った主要キャラ二人の今後に期待があつまります。
人間性が色濃く出るのは味方だけでなく、敵も同じで、高度に進化した人工知能を用いて、プレイヤーに同じプレイヤー(人間)と闘っているかのような錯覚を感じさせる。
シビアな戦闘と重厚なストーリーが織りなす没入感100%の世界をどうぞご賞味あれ!!!
ジャンル:サバイバルホラー
プレイ人数:一人
詳しくはこちら↓↓↓
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生き残るのはゾンビか人間か...ゾンビと人間の大規模戦争が今始まる!
<World War Z >
TPS視点のホラーシューティングゲームです。
プレイヤーは全世界に残された生存者でアメリカ、ロシア、中国、日本など小説と同じような設定です。
基本的にはゾンビを倒しつつ、脱出ポイントまで進むというものです。
レベルの概念がありレベルが上がるとスキルが取得できよりゾンビを効率てきに倒せるようになるほか、武器の改造、トラップの設置などがより強力になる等があります!
独自のゲームエンジンを用いることによって、画面いっぱいにゾンビを出現させることに成功。これは過去どのゲームよりも多くゾンビを出現させており、ライフル銃や手りゅう弾でゾンビをまとめて吹き飛ばす爽快感は他のゲームではなかなか味わうことができません!
【ただひたすらに爽快感を求めたゾンビゲームです】
ジャンル:シューティング
プレイ人数:4人
詳しくはこちら!!↓
shademowakarukokusai.hatenablog.com
皆さんいかがでしたでしょうか。
この記事が気に入ったら、ぜひほかの記事もご覧になってください!
ありがとうございました!!
shademowakarukokusai.hatenablog.com
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【PS4】ブラッドピット主演のあの映画の世界がゲームで楽しめる?!World War Zのこと徹底解剖!
圧倒的なゾンビ量で見るものを驚かせてきた名作映画「World War Z」がゲームになって、再登場!ゲームでもあの”ゾンビタワー”は見られるのか?徹底解剖していきます!
<ストーリー>
舞台はゾンビが蔓延した地球。中国から感染が拡大したウイルスは死者を動かし、その体が朽ちてもなお肉を求めさまよい続ける。わずかに生き残った生存者たちは各々でゾンビと対抗する術を編み出し”安息の地”を求め、旅を続けていた。
小説が原作のこのゲーム。映画にもなった重厚なストーリーとゾンビと人間の大規模戦争の迫力が魅力です!
<ゲームシステム>
TPS視点のホラーシューティングゲームです。
プレイヤーは全世界に残された生存者でアメリカ、ロシア、中国、日本など小説と同じような設定です。
基本的にはゾンビを倒しつつ、脱出ポイントまで進むというものです。
レベルの概念がありレベルが上がるとスキルが取得できよりゾンビを効率てきに倒せるようになるほか、武器の改造、トラップの設置などがより強力になる等があります!
<ゲームの特徴>
何といってもあの爽快感です!
独自のゲームエンジンを用いることによって、画面いっぱいにゾンビを出現させることに成功。これは過去どのゲームよりも多くゾンビを出現させており、ライフル銃や手りゅう弾でゾンビをまとめて吹き飛ばす爽快感は他のゲームではなかなか味わうことができません!
まあ言ってみればゾンビ版三国無双のようなもので、ゾンビ自体にそんなに脅威はかんじないし、ただひたすらに爽快感を求めたゾンビゲームですね!
ホラーな感じが好きな方には向かないかもしれません!
<発売日>
公式の発表だと2019年に発売されるそうで、PS4、Xbox、PCなどでプレイできます。
最大4人のコーププレイが可能で、友達や家族と一緒にわいわい楽しむことができます!
2019年のゾンビゲーは豊作ですね!
以上です。記事が気に入った方は是非これらの記事も見ていってください!
ありがとうございました!
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レフト 4 デッド【CEROレーティング「Z」】 - Xbox360
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【PS4】全世界1700万本売り上げた名作の新作が登場!The Last of Us Part Ⅱのことを大紹介!!
ジョエルはどこ?エリーはどこに向かっているの?
すべての謎が解き明かされます!大作サバイバルホラー「ザラストオブアス 2」について徹底解剖していきたいと思います。
<ネタバレ注意>
あらすじ
原因不明の寄生菌が蔓延した世界、ジョエルは愛する子供と妻を失って、自暴自棄な生活を送っていた。相棒に誘われて報酬目当てにしたことがきっかけで孤児のエリーと出会う。孤児であるエリーは愛情を知らず、ジョエルは喪失感のせいかどこかぶっきらぼうな態度で接してしまう。しかし旅が長くなるにつれてお互いの信頼感が芽生え、最高のパートナーになっていく。その過程で孤児であるエリーはジョエルを父のように尊敬し、ジョエルは娘のように溺愛するようになる。目的の地にたどり着いた二人は目的を果たすと二度と会えないことを知る。エリーは運命を受け入れるがジョエルはもう二度と子供を失いたくないといわんばかりに抵抗をする。どうにかエリーを取り戻した二人がさらに旅を続けていく・・・
今作は前回の最後また旅を続けていったジョエルとエリーの行方を解き明かす作品になりそうですね!
<背景>
舞台はアメリカ。
謎の寄生菌によって人類は絶滅の危機に瀕していた。
寄生菌の感染を恐れ、町を隔離してなんとか生き残った人類。外にはいたるところで蠢く感染者たちがいてわずかな食糧を分けながらなんとか生活していた。
(人が消え、自然に覆われた都会)
前作の終わりに旅に出たエリーは人々が平穏に暮らす”安全地帯”にたどり着いていた。戦闘ばかりしていたエリーにとってその華やかな雰囲気はどこか居心地の良さを感じさせた。そこである少女に恋をしたエリーは一緒に踊り、キスをした。
しかしそんな平穏は長くは続かなかった。人の領土に侵略し略奪を繰り返すグループに襲撃され平穏な地はなくなってしまう。
恋をした少女とも離れ離れになってしまったエリーは復讐のたびに出るのであった。
<ゲームシステム>
前作の見どころとなったのは何といっても敵やエリーのリアルな人間のような挙動である。自分のプレイでキャラが成長する感覚が感じ取れるのだ!
例えばエリーは最初、人を殴ることさえできない小娘なのだが、プレイによっては相手の背後に回り込みベストなタイミングで敵を倒すといった高度な戦術も身に着けることができる。
それは敵も同じで、同じところで隠れていると後ろから回り込んで倒そうとしてくる。状況が刻々と変わる中でプレイヤーの選択が非常に重要になるゲームであった。
では今作はどうなのであろうか?
基本的な操作は変わっていないようです。
敵から身を隠してもよし、大胆に弓や拳銃で倒すのもよしといった戦い方は相変わらずですが、今作は相手のモーションやAIが成長したため、探索の精度が上がった印象で、単純な場所に隠れていてもすぐに見つかってしまいます。
こっそり後ろから倒そうとすると、
横にいた敵に見つかってしまった!
敵はツーマンセルを組んで行動するなど非常に厄介な知能を有しているので注意が必要だ!
非常に濃厚なストーリーで人々を熱狂させたゲーム。今作はいったいどんな結末を迎えるのか。2019年が楽しみになるゲームの一つといえるでしょう。
ストーリーが1作2作とつながっているので、2をプレイする前に1をプレイすることをおすすめします。少し前に発売されたソフトですがいつプレイしてもその没入感に圧倒され、時間をわすれてしまいます。
2が発売する前にぜひ1をプレイしてみてはいかがですか?
The Last of Us Remastered 【CEROレーティング「Z」】 - PS4
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【PS4】チームで協力して生き残れ!ウォーキングデッドの世界でサバイバル!
あのウォーキングデッドの世界を仲間と一緒に駆け抜けよう!
OVERKILL's The Walking Dead
生きるために戦う。それぞれ違う背景を持つ仲間たちと
舞台はウォーカーがはびこるワシントンDC。あたり一帯に広がるウォーカーと治安の乱れた世界を楽しむ”生存者”と闘いながら、自分たちの目的を探していくストーリーです。
<ゲームシステム>
このゲームはキャンプ(拠点)と様々な舞台となる複数のエリアによって構成されており、物資の調達ミッションや、拠点防衛ミッション、キャンプ襲撃ミッションなどさまざまなミッションが用意されており、そのそれぞれがプレイヤーに影響を与えるよう設計されている。
拠点で敵を迎えうつミッション。時間とウェーブごとに敵の数と強さが変わるのでしっかりと準備をして迎え撃とう!
他の生存者キャンプを襲撃するミッション。気づかれる前にこっそりと敵を倒して、アイテムを根こそぎ奪い取ろう・・・
<キャラクター>
このゲームはキャラクターごとにスキルツリーや能力、得意技等違ってくる。
自分に合ったキャラクターを選択して、サバイバルを生き残ろう!
ヘザー
幼稚園の教師。善悪の基準が変わった世界にも善の心をもって生きようとする強かな女性キャラ。調合や武器作成、トラップ作成にたけている。
グラント
元狩人。常にライフルを携帯していて、ライフルの達人。家族を探しにワシントンに戻ってきた。武器の扱いや狙撃に長けている。
マヤ
元外科医。仲間の回復や蘇生に長けている。
チームには欠かせない存在だ。
エイダン
元エリートサラリーマン。抑圧された社会の中でうっぷんをためていた。
そのうっぷんを晴らすかのように近接攻撃でウォーカーを叩きのめす。
近接攻撃が得意。
<ミッション紹介>
隠れ家を探して、浄水器をキャンプに持ち帰るミッション。
最初は町中から始まる。
このゲームにはスタミナの概念があって、下のゲージが真っ赤になると行動ができなくなるので注意が必要だ。
マップにはほかの生存者によるトラップが仕掛けられているので、注意深く探索する必要がある。
チームはできるだけまとまって行動するのが得策だ。
今回のプレーではチームが二手に分かれてボロボロにやられてしまった。
このゲームはゾンビや敵の攻撃力が高く数回食らってしまうとダウン状態になり味方の助けが必要になる。ほかのゲームよりも味方との連携が大事になってくるゲームなのだ。
是非友達や家族と一緒にやってみてはいかがだろうか?
OVERKILL's The Walking Dead
発売予定日:未定
ジャンル:サバイバルホラー
最大プレイ人数:4人
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【PS4】大量のゾンビが押し寄せる!デイズゴーンのことを大紹介!!
Days Gone
ソニーから発売される大作オープンワールドサバイバルアクション・・・
極限の世界で生き残る、希望と葛藤
ー人類を壊滅的に追い込んだパンデミック後の世界ー
舞台はアメリカの西海岸北西部。パンデミックにより人間社会は崩壊し、人口が激減した世界。プレイヤーは主人公である賞金稼ぎ「ディーコン・セントジョン」となり、荒廃した世界の中、極限状態に置かれながらも、それでも生きる理由を探してバイクで旅を続ける。絶望、喪失、狂気、友情、後悔、愛情、そして希望。
人間として生き残ろうとする生存者の物語。
敵は”フリーカー”と呼ばれる思考を持たない動物的な習性をもつ。
ひたすらに肉を追い求め、わづかな音にも反応しプレーヤーを追い詰めてくる。
所謂”ゾンビ”のような相手で戦略を持たずに相手をするのは無謀な戦いになってしまう。
フリーカーのほかにも凶暴化したオオカミやクマなども敵として登場する。
非常にすばしっこく知能もあるので非常に厄介だ!
本作は荒廃した世界を旅するオープンワールドゲームであるので、随所にサバイバル要素が組み込まれている。
(画像は廃車をあさる主人公)
中から消音機(サプレッサー)入手したぞ!
このようにありとあらゆるところを散策できて、思いもよらないところにいいアイテムが眠っていることがあり、マップを探索するのがあきない!
むしろストーリーよりも探索に時間をかけるのがこのゲームの醍醐味かもしれない。
だがしかし注意をおろそかにしてはいけない。
一度敵に見つかると集団で襲い掛かってくるのでプレーヤーはやり過ごすので精一杯になってしまう。そしてアイテムロストの可能性も出てくるので気を付けよう!
(大量で襲い掛かるフリーカー)
ひきつけて、、、
一網打尽だ!!
なおこのゲームはまともに敵に対処していても弾薬と体力を失うだけなので、
やり過ごしたら、バイクで一気に逃げるのが得策です(笑)
正直きりがありませんから。
本作にはゾンビと対峙するほかにも他の生存者との生存競争や、抗争があったり戦闘に飽きが全く来ない。
探索で集めた素材を利用して、多彩なクラフトができるので、自分好みの武器や装備でこの広大な荒廃した世界を駆け抜けよう!
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【PS4】Days Gone 【早期購入特典】 バイクアップグレードパック /ドリフタークロスボウ早期アンロック をダウンロード出来るプロダクトコード (封入) 【Amazon.co.jp限定】 アイテム未定
タイトルDays Gone
発売日2019年4月26日
価格未定
ジャンルオープンワールドサバイバルアクション
フォーマットPlayStation®4
発売元(株)ソニー・インタラクティブエンタテインメントCERO(対象年齢)