【ダイエット】家でできる簡単トレーニンググッズ5選！！（Amazon）
痩せたいけど外に出て運動したくない、、、そんな方にお勧めの自宅でできるトレーニンググッズを紹介したいと思います！！
皆さんこんにちは。
夏の間、暑さからくるストレスで暴飲暴食をした方はいっらしゃるでしょうか。
私はまさしく夏の間に太った人間です。（笑）
夏って疲れるのでなんかごはんで元気出そうとしちゃうんですよ涙。
食べたらすぐ回復するわけでもないのだろうけど、私の中ではルパン三世が骨折してもたらふく食ってすぐ治してしまうという食に対する偏見というか、期待があって、いつも疲れるとすぐ食べてしまいます（笑）
まあそんなこんなシていたら、いつの間にかおなかが出っ張ってきて、いつものズボンが少しきつくなり、鏡に映る自分がなんかやさしそうに見えたり（太っている）いろんなところに体重の増加を感じてきますよね。
太ったら痩せればいいんですが、痩せるのは太るより大変なのでなかなか腰が上がりませんよね。特に運動ともなると外に出て汗をかいたりジム行ったりなんかで、人前に出なきゃなりませんし。
だからやっぱり家でできてきれいに痩せられればいいと思いませんか？
そこで今回は家でできる簡単トレーニンググッズについてAmazonで買えるものの中からランキング形式で紹介していこうと思います！！！
1・部位別おすすめグッズ
痩せるといっても人によって具体的にどう痩せたいか、どこを痩せたいのか、違いますよね。例えば脚痩せがしたいとか、おなか周りを引き締めながら痩せたいとか。
そこで最初に痩せたい部位ごとに必要な運動のタイプを説明したいと思います！！
1）脚痩せ
顔やおなかはそんなに太ってないけどなんか足だけ太く見えて、スカートやラインのでるズボンを履きたくないといった方は、足にピンポイントで痩せる効果のあるグッズがいいですね。脚痩せを狙って小顔ローラーやっていても意味がないですから（笑）
足が太く見える原因の一つとして、太い筋肉があります。
足には体の中でも大きな部類の筋肉があり、これはサルからヒトへと移って、二足歩行を始めたのがきっかけで発達してきました。座った状態から立つ際や、歩行、様々な動作に使われていますので、意識をしないと筋肉が痩せていくというのは期待できません。
ではどうしたら筋肉を減らせるのでしょうか。
答えは簡単です。筋肉は有酸素運動、つまり負荷の軽い長時間行われる運動によって減らすことができます。
筋肉は長時間の負荷の軽い運動にさらされると、脳からの指令によって、分解がすすみ、体の中に栄養として供給される特徴があります。
なので脚痩せをしたいのであれば、足を長時間使う有酸素運動を行えばいいというわけです。
そこでおすすめなのがエアロバイクです。
椅子に座った状態で長時間運動ができますので、脚痩せはもちろん体全体のシェイプアップも期待できます。
お勧めのエアロバイクについてはこちらの記事をご覧ください！
shademowakarukokusai.hatenablog.com
2）おなか周り
次におなか周りです。おなか周りの脂肪というのは体全体の中で、一番最後に燃焼されるといわれています。涙
なのでおなか周りの脂肪をピンポイントで減らすということはできません。
しかしおなか周りをきれいにへこませることは簡単です。
おなかというのはろっ骨と腹筋があります。ろっ骨は心臓や肺を守るために発達している骨で、腹筋は体を直立させるのを補助するのとともに、内臓が出てくるのを抑える、役割も果たしています。
年をとるとおなかが出てくるというのは主に、加齢による腹筋の減少が原因なのです。
なのでおなか周りのポッコリやだらしなさを解決したいのであれば、腹筋を鍛えればよいのです！
腹筋を家で簡単に鍛えるには腹筋ローラーやヨガマットを利用した体幹トレーニングがおすすめです！！
Soomloom アブホイール エクササイズウィル スリムトレーナー 超静音 腹筋ローラー エクササイズローラー 膝を保護するマット付き
ヨガマット 【SGS認証済み】 Wolfyok ピラティスマット 【基準ガイドライン付き】 TPEエコ素材 滑り止め トレーニングマット エクササイズマット 無臭無毒 収納ケースやストラップ付き 183x65cm 厚さ6mm 七色
3）首、顔回り
最後に首や顔回りです。
首や顔というのはほとんど骨で構成されていますので、実はほとんど脂肪がつきません。脂肪がつくのは主に筋肉があるところであったり、体の下のほうになります。
しかしそれでも脂肪が見て取れるのであれば、やはり痩せたいですよね。
顔は他の部位よりも常に外に出ていますし、第一印象に大きくかかわってくるので他の部位よりも急務であるといえます。涙
そこでおすすめがぶら下がり健康器です！！
え？なんで顔や首痩せでぶら下がるの？と思った方も多いでしょうが、
実はぶら下がる時につかわれる筋肉が顔や首のシェイプアップに関係していて
尚且つぶら下がることによって、血流が増して、リンパに無駄な脂肪が流れていきやすくるのです。
今はまだ半信半疑だと思いますが、実際にぶら下がってから、一か月もたたないうちに、目に見えるほどスッキリしてくるのがわかるはずです！！
おすすめはこちら！！
ALINCO(アルインコ) 懸垂マシン 高さ202-222cm FA900A チンニングスタンド ぶら下がり健康器
いかがでしたでしょうか？
この記事がお気に入りましたら是非他の記事もご覧になってください！
ありがとうございました！！
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【ダイエットに最適】エアロバイクのおすすめランキング！（Amazon）
簡単にダイエット効果を得られるエアロバイクをAmazonで買えるものの中からランキング形式で紹介していきたいと思います！！
shademowakarukokusai.hatenablog.com
皆さんこんにちは。
突然ですが皆さんはダイエットをしたことがありますか？
私はダイエットとリバウンドを繰り返しながら必要な時に痩せるといった具合です。
巷では食制限によるダイエット方法がよく話題になって、置き換えダイエットやバナナダイエット、オートミールダイエットなど非常に様々なダイエット法が紹介されていますね。
私は生まれてこの方食制限によるダイエットはしたことがありません。
食というのは私のような貧乏な人間にとって、簡単に得られる欲求解決の方法の一つであるからです（自虐）
冗談はさておき食制限を全くしない私がいかにして必要に応じて急激なダイエットができたというのでしょうか。
冒頭にもありましたが、わたくしは主にエアロバイクでダイエットをしています。
なぜならば家でできて、服も着替える必要ないですし、簡単に疲れないで、そして効果が非常に高いといった点で効率がいいと考えているからです。
ではなぜエアロバイクが効率がいいと考えられるのか、さまざまな運動と比較しながら、エアロバイクについて説明をして、最後にアマゾンで買えるおすすめのエアロバイクを紹介したいと思います。
1・痩せるとは
それではまず最初に簡単に痩せる原理について説明をしたいと思います。
人間は食べ物等から得られるエネルギーを使って生命維持をしています。そしてエネルギーが余剰すると脂肪として体に蓄えるようになっています。お金持ちがたくさんお金を稼いで、多く貯金をするのとおなじですね。
つまり人間には最低限必要なカロリー（エネルギー）があってそれを超えると体に脂肪を蓄えやすくなるということなのです。（基礎代謝）
この基礎代謝と呼ばれる必要最低限のカロリー量というのは年代や性別によって違ってきます。筋肉量や体の大きさに関係してくるためです。
簡単に表を作りましたので自分の基礎代謝がどの程度あるのかかくにんしてください。
|
性別 |
男性 |
女性 |
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
年齢 |
基準値 （kcal/kg/日） |
基準体重 (kg) |
基準代謝量 （kcal/日） |
基準値 （kcal/kg/日） |
基準体重 (kg) |
基準代謝量 （kcal/日） |
|
1-2歳 |
61.0 |
11.9 |
730 |
59.7 |
11.0 |
660 |
|
3-5歳 |
54.8 |
16.7 |
920 |
52.2 |
16.0 |
840 |
|
6-7歳 |
44.3 |
23.0 |
1020 |
41.9 |
21.6 |
910 |
|
8-9歳 |
40.8 |
28.0 |
1140 |
38.3 |
27.2 |
1040 |
|
10-11歳 |
37.4 |
35.5 |
1330 |
34.8 |
35.7 |
1240 |
|
12-14歳 |
31.0 |
50.0 |
1550 |
29.6 |
45.6 |
1350 |
|
15-17歳 |
27.0 |
58.3 |
1570 |
25.3 |
50.0 |
1270 |
|
18-29歳 |
24.0 |
63.5 |
1520 |
23.6 |
50.0 |
1180 |
|
30-49歳 |
22.3 |
68.0 |
1520 |
21.7 |
52.7 |
1140 |
|
50-69歳 |
21.5 |
64.0 |
1380 |
20.7 |
53.2 |
1100 |
|
70歳以上 |
21.5 |
57.2 |
1230 |
20.7 |
49.7 |
1030 |
（ttps://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-02-004.html 厚生労働省 eーヘルスネット 2015）
自分の基礎代謝が確認出来たら、その基礎代謝を下回るようにカロリー制限をすれば痩せるという事がわかりますね。
皆さんの体には今たくさん貯金がありますから、少しくらい食べなくたって（働かなくたって）浪費したって全然問題ないわけなんです。
では次に運動で得られるカロリー消費について説明します。
2・カロリー消費量 比較
痩せる原理と基礎代謝について理解できたら次は具体的に何をすれば早く多く痩せるのか見ていきたいと思います。
消費カロリーの計算にはメッツと呼ばれる運動強度を表す単位を用います。
椅子に座った安静状態を1メッツとしそれに対してどれぐらいの運動強度があるのかということを表します。
そして運動強度から消費カロリーの計算式もありますので紹介いたします。
エネルギー消費量（kcal）=1.05×エクササイズ（メッツ・時）×体重（kg）
これに基づいて消費カロリーを下の表から見ていきましょう
エアロバイクとはまたの名をエルゴメーターとも言います。赤で囲った部分が今回のテーマであるエアロバイクのメッツです。ご覧になると、野球やかなりの速足に比べて運動強度があることがわかりますね。野球部の練習よりきついということです（笑）
それでは先ほどの計算式で消費カロリーをざっと計算してみましょう！
エネルギー消費量（kcal）=1.05×エクササイズ（メッツ・時）×体重（kg）
ですから
1.05×（5.5×1）×55＝317kcal になります。
脂肪のカロリーが7200程度なのでエアロバイクで消費するとするとおよそ
22時間走れば体脂肪が1ｋｇ落ちる計算になります
メッツがエアロバイクより高いジョギングが7メッツ、水泳が11メッツとなっていますが、皆さん考えてみてほしいのですが
ジョギングで1時間きっちり走れますか？
水泳のためにプール行きますか？
ここが私の考えるエアロバイクが最も優れていると断言する要因です。
きつい運動をすれば痩せるのは当たり前なんです。
だけどそれを継続したり、人前でやらなければいけないとなると
なかなか気が進まなかったりしませんか？
エアロバイクはメッツがそこそこ高くて、家で一目を気にすることなく、
テレビや動画を見ながら自分のペースでできるというところが
継続できる要因になりますし、ダイエットで大事な継続性が身につく
運動であるということが言えます。
まあこんな話はここまでにしてアマゾンで買えるおすすめのエアロバイク5選を紹介していきたいと思います！
3・エアロバイク5選
第5位：ALINCO(アルインコ) クロスバイク AFB4417 折りたたみ機能付き
まず最初にフィットネス用品大手のアルインコから出ているバイクです！
このタイプは入門用で値段が安く最低限必要な機能が備わっているものです。
とはいっても大手メーカーですので一つ一つの品質は問題なく、これからエアロバイクを使ってみたいけど、続くかわからないといった方におすすめです！
【はじめてみようかな？という方】におすすめです！
値段：★★★★★
耐久性：★★★
機能性：★★
静音性：★★
第4位：ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AF6200 8段階負荷調節 スタンダードモデル
このアルインコ製のエアロバイクは今日本市場を牛耳っていますので
今後もよくランキングに出てきます（笑）
それはともかくこの商品は先ほどのタイプにはなかった
心拍数の測定
ができます。
それが何なの？と思った方もいらっしゃると思いますが、
心拍数はダイエットをする際に気を付けていただきたい点で、心拍数によって運動がきついきつくないが大体わかります。そして脂肪燃焼に最適な心拍数というのも研究で明らかになっていますので、エアロバイクを漕ぎながら心拍数をある水準で維持をするというのが大事になってきます。
このバイクは心拍数計がハンドルについているので、わざわざ脈拍を自分で測る必要もありません。
【ちょっと真剣にダイエットはじめようという方】におすすめです！
値段：★★★★
耐久性：★★★
機能性：★★★
静音性：★★★
第3位：HAIGE スピンバイク エアロフィットネス HG-YX-5006 ブラック
HAGE、、、いえHAIGEから出ているエアロバイクです（笑）
このバイクの特徴は連続使用時間が長いというところです。
普通のエアロバイクはマグネット式と呼ばれるもので、ホイールに磁石がついていて、その磁石を本体に近づけて負荷を調整するという構造なのですが、
このタイプは布をホイールに押し付けて負荷を調整します。
マグネットタイプは熱に弱くて連続使用時間があまり長くないですが、
このタイプは比較的長く乗ることができますので、よりダイエット効果がきたいできます。
HAIGEのこの商品はスピンバイク初心者にとっておきなので是非検討してみてください。
ちなみに私も初スピンバイクがこれで3年間つかいました（笑）
【長い時間乗りたい方】におすすめです！
値段：★★★
耐久性：★★★★
機能性：★
静音性：★★
第2位：Reebok(リーボック) フィットネスバイク GB50-18 エクササイズバイク RVON-10401BK-18 キャスター付 GB50-18
続きましてこれまた大手フィットネスメーカーのReebokから出ているエアロバイクです。
このバイクはなんでもそろっています。
どんな機能もあると考えていただいて結構です。
トレーニングプログラムから心拍数
作りの非常に凝っていて、堅牢な感じがします。
迷ったらこのバイクを買えば大丈夫です。
現に私が使っているのはこのバイクですし、使ってもう4年になります。
値段はやや張りますが耐久性と性能を考えると一番コストパフォーマンスの高いバイクであると思います！！
【最高のエアロバイクが良い方】におすすめです！！！
値段：★
耐久性：★★★★★
機能性：★★★★★
静音性：★★★★★
第1位：ALINCO(アルインコ) プログラムバイク ブラック AFB6010 負荷調節16段階 トレーニングメニュー 体脂肪測定付
このバイクの特徴はなんといっても
体脂肪をはかれる
ところにあります！。実はこの機能他のエアロバイクにはついてなくこのエアロバイクの特徴といえます。またその他標準的な機能はしっかりついていますし、負荷も16段階としっかりつけれますので、トレーニングにも活用することができます。
値段もそこそこで性能が優秀なこのバイクを第1位に決めました！
皆さんいかがでしたでしょうか？
よかったらほかの記事もごらんください！
ありがとうございました！
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【通勤通学】Amazonで買えるおすすめの自転車〇〇選！！
健康のため、節約のため、トレーニングのため、ダイエットのため自転車を買おうと思ったが何を買えばいいのかわからない人にAmazonで買える中からおすすめの商品をランキング形式で紹介していきたいと思います。
shademowakarukokusai.hatenablog.com
どうもこんばんは。管理人です。
最近は猛烈に強い台風が二つ連続で日本上陸し、豪雨と台風一過の晴天を繰り返しています。洗濯ものを干すにも湿っぽくてなかなか乾かずいらだちを覚えています涙。
雨といえば私は通勤に自転車に乗っているのですが、雨の日や風の強い日はいつもよりつらさを感じますね。歩行者は傘をさしているし、車には水をかけられるといいことがありません涙。しかしやはりあの満員電車やバスを利用するよりは精神的に楽だと思います。事実自転車通勤を始めてからは体重が3kg減して、友人からは覇気がでてきたね（笑）と言われ始めました。
精神的にも肉体的にもメリットが多い自転車通勤ですが、間違った自転車の選択をしてしまうと、精神的にも肉体的にも負担をかけすぎてしまいます。
そこで今回は経験をもとに、通勤通学に適した自転車の種類と、おすすめを紹介していきたいとおもいます！
1.自転車の種類
自転車にはいくつか種類があって、速さや重さ、見た目等用途に合わせて選ぶ必要があります。まず最初に自転車の大まかな種類とどんな方に適しているのかを紹介していきたいと思います。
1）ママチャリ
自転車 ブラック 26インチ
俗にいうママチャリです。シンプルなかごつき自転車で、変速ができないものが多く坂を上るのが少し大変な自転車です。かごがついているので多くの荷物を運ぶことができるので、近所づかいにも適しています。
会社や学校が近くにあるならば安価で便利なこのタイプでも満足できると思います。
【3km範囲で乗る方】におすすめです！
スピード：★★
耐久性：★★★★
2）クロスバイク
LIG(リグ) クロスバイク 700C シマノ6段変速
街乗りで大活躍の入門自転車のクロスバイクです。
自転車の形状がよりスポーティなためスピードがママチャリに比べて段違いにあるので、比較的遠い距離でも通勤通学が可能になります。
かごも必要に応じてつけることができるので非常に万能な自転車だといえます。
【5㎞～10㎞範囲で乗る方】におすすめです！
スピード：★★★★
耐久性：★★★
このタイプの自転車にはライトや鍵がついていないので別途購入するようにしましょう！
おすすめはこちらです。↓
キャットアイ(CAT EYE) LEDヘッドライト
バイク ダイヤルロック ワイヤーロック
どちらも安価で質がいいので、下記自転車を購入する際にもおすすめです。
3）マウンテンバイク
CANOVER(カノーバー) 26インチ マウンテンバイク
普段の街乗りのほか山道や砂利道にも対応可能なマウンテンバイクです。
タイヤの形状がほかの自転車とは違い、頑丈にできていますので、パンク等に非常に強く耐久性が高いです。ただその分車体重量がありますので、乗っていて少し疲れやすいですね。
【3km～10km範囲で乗る方】におすすめです！
スピード：★★★
耐久性：★★★★★
4）ロードバイク
Grandir(グランディール) ロードバイク 700C
最後に自転車スポーツで乗られるような最も速くて楽な自転車です。
自転車の形状のため前傾姿勢をとることにより足がより楽に動かせるので、その他の自転車より2倍ちかくスピードが出ます。（普通に40km出ます（笑））
ただこのタイプはいい自転車を求めるときりがないくらい値段の幅がありますので、はまりすぎないことをお勧めします！（笑）
【10km～??の範囲で乗る方】にお勧めです！
スピード：★★★★★
耐久性：★★★★★
2.通勤通学におすすめの自転車5選！
第5位：HUMMER(ハマー) フルサスペンション AL-ATB2621Wsus
タイプ：マウンテンバイク
黄色い車体が非常におしゃれな自転車ですが、見た目だけでなく、性能面でも優秀なバイクです。前後にサスペンションがついていて多少の荒れ道でも気分が悪くなることはありませんし、マウンテンバイクにしては走行性能がよくて、10km程度なら軽々と走破できます。
値段もお手頃なので是非いかがでしょうか？
【おしゃれと性能】が大事な方におすすめです！
スピード：★★★
耐久性：★★★★★
第4位：CORVETTE(コルベット) AL-CRB7006 700c
街乗り最強のクロスバイクです。
この自転車の特徴はその軽さです。一般的に市販車の重量は15kg～ありますが、この自転車は11.5kgしかありません。
重量はそのまま走りの感覚や疲れに直結しますので、軽ければ軽いほどいい自転車といえます。
ただ普通は軽いほど高くなる自転車なのにこの自転車は非常に安価な値段でお買い求めできますので、クロスバイク入門から自転車にそこそこ乗ってきた人にも勧められます。！
【他の自転車を置き去りにしたい人】にお勧めです！
スピード：★★★★★
耐久性：★★★
タイプ：ママチャリ
ママチャリで唯一のランキング入りです。
この自転車は買って届いたその瞬間から乗ることができます。
先ほどまで紹介した自転車はすべて自分で組み立てることが必要だったり、ライトや鍵をつける必要がありましたが、この自転車はすべて初期装備としてついています。
組み立てに自信がなかったり特にこだわりがない方にはお手頃でいいのではないかと思います。
【買ってすぐ乗りたい人】におすすめです！！
スピード：★★★
耐久性：★★★★★
タイプ：ロードバイク
自転車大国
その性能はお墨付きで、日本の某ロードレーサーも入門用にこの自転車を進めているくらいです。
他の自転車と違いヒト漕ぎでグーっと前に進みます。
推進力が圧倒的に良くて走っていて思いがけずスピードがでて驚くほどです。
実際私も初めての自転車にこれを選んだのですが、あまりの走行性能に感動して、おかげで今では立派な自転車こぎになってしまいした（笑）
【走りも楽しみたい人】におすすめです！！！
スピード：★★★★★
耐久性：★★★★★
第1位：Raychell(レイチェル) 700Cクロスバイク
タイプ：クロスバイク
堂々の第一位はレイチェルから出ているクロスバイクです。
この自転車の特徴は三つです！！
安い：Amazonの自転車の中でもトップクラスの安さ。
簡単：組み立てが五分で終わる
軽い：たった13kgしかない
値段の割に軽いので走行性能もよく、メーカー保証が1年間ついているので、故障や盗難にも対応することができます。
まさにコスパ最高の自転車といえるでしょう！
【コスパ最高の自転車がいい人】におすすめです！！！
スピード：★★★★
耐久性：★★★★
ここまで読んでいただき大変ありがとうございました！。
よかったら読者登録おねがいします！
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【クリスマスプレゼント】子供やお孫さんに是非！クリスマスプレゼント〇〇選！
クリスマスが近づいてきて子供やお孫さんへのプレゼントを考え始めたけれど、何を買ってあげればいいかわからない方に向けて、Amazonで買えるものの中からランキング形式で紹介していきます！！
皆さんこんにちは。猛暑が過ぎ去って、半袖一枚では少し肌寒く感じる季節がやってきましたね。町ではちらほら厚手のコートを羽織る方も見受けられ、冬の到来を少しずつ感じてまいりました。
冬といえばクリスマスですね。もうすっかり日本人に浸透していて、クリスマスイブからクリスマスにかけて、街中は恋人同士であふれていて、また少し家を覗けば家族団らんを楽しんでいる姿を見ることができます。
私自身も小さいころからクリスマスが大好きでした。
なぜかというとクリスマスには両親からプレゼントをもらえることがわかっていたからです。
そんな私も大人になり、現在では親となりました。
子供の立場から親の立場へと移り変わり、クリスマスの楽しみ方や、クリスマスに対する見方が変わりました。
プレゼントをもらう側から上げる側
喜ぶ側から喜ばせる側。
そんな立場の変化に伴い、おそらく世の親御さんがみな通ったであろう苦悩を感じることができました。
「プレゼントは何を買えばいいだろう」
「何を買えばよろこんでくれるだろうか？」
考えても考えてもいい考えはでてきませんよね？
今回はそんな悩める親御さんに向けてプレゼントを選ぶ際のコツとタイプに合ったプレゼントをAmazonで買えるものの中から紹介したいと思います。
1.子供の性格を考える
プレゼントは喜ばせるために送ります。そのためには対象がどんなものが好きか知っていなければなりません。インドアな子にアウトドア向けのプレゼントを贈って、これからは外で遊んでほしいと考えるのは親のエゴになりかねません。
大事なのは喜ばせることです。そのために大事な子供のタイプ、性格を下にいくつかあげましたので、その中から当てはまるものを見つけてみてください。
1）インドア
室内で遊ぶことが好きなタイプです。外で遊ぶよりも家で友達と遊ぶことを好むタイプで、プレゼントを選ぶのなら、ボードゲームや家庭用ゲーム機などみんなとわいわい家で遊ぶことのできるものを送ってあげましょう。
2）アウトドア
外で遊ぶのが好きなタイプです。家で遊ぶよりも外で友達と走り回っていたいタイプで、プレゼントを選ぶのなら、スポーツ用品や最近ではドローンと呼ばれる高性能の小型ラジコンもおすすめです。
3）オタク気質
アニメやモノに執着しやすいタイプです。友達と遊ぶより一人で遊ぶことを好むタイプでなので、一人で遊べる携帯やパソコンを買ってあげるといいでしょう。
2.タイプ別おすすめプレゼント！
皆さん当てはまるタイプは見つかりましたでしょうか？
以下ではタイプ別におすすめのプレゼントを紹介していきたいとおもいます。
インドアタイプにお勧め
Nintendo Switch 本体 (ニンテンドースイッチ)
日本の大手ゲームメーカー任天堂から発売されてるゲーム機です。
任天堂のゲームは内容も刺激的なものが少なく、小さなお子様から大人まで純粋にゲームを楽しむことができます。
ゲームの悪影響を心配されている方にも安心して勧めることができます。
家に一台あれば毎日でも友達をよんで遊びたくなるような最高のプレゼントだとおもいます。
危険性：★
熱中性：★★★★★
健康度：★★
【家でワイワイ遊んでほしい人】におすすめです！
アウトドアタイプにお勧め
Holy Stone ドローン GPS搭載 1080P広角HDカメラ付き
持っていれば友達からの羨望のまなざしは避けられない男のロマン空飛ぶラジコンです！（笑）
時代は進み今や高性能のカメラを搭載して、操作しながら映像を見ることもできるようになっています。
プロペラが四つしっかりとしているため安定性が非常に高く、買ってあげたけどすぐ壊したなんてことがありません。！（ここ大事
雨の日が恨めしくなるほど外に行きたくなるプレゼントです！
危険性：★★★
熱中性：★★★★★
健康度：★★★★★
【将来はパイロットだ！】という子供におすすめです！（笑）
オタク気質にお勧め
Fire HD 10 タブレット
最後にお勧めするのはアマゾンから出ているタブレット。
本も動画も映画も音楽もすべてこれ一つでOKです。
携帯もパソコンもいりません。本もいりませんテレビもいりません。
これさえあればすべてができます。友達と遊ぶより一人で何かしたい子供は、自分で遊びを見つけるのが得意です。
なんでもできるこのタブレットを買ってあげると喜ぶこと間違いないとおもいます！
危険性：★
熱中性：★★★★
健康度：★★
【好きなことがよくわからない子供】にお勧めです！
皆さんいかがでしたでしょうか
よかったら読者登録お願いいたします。
【大学生におすすめ】安くても高性能ノートパソコン5選！！（Amazon）
大学生や新社会人にお勧めのアマゾンで買えるノートパソコンを紹介します！
皆さんこんにちは。管理人です。
今わたくしの住んでいる場所に大きな台風がきていて、風が強すぎて寝るにも寝られず、日曜日の夜にブログを更新しようとしています。（笑）
私はブログを主にパソコンで更新しています。文字を打つスピードや、画面の大きさその他さまざまな点においてやはりスマホ等に比べてすぐれているからです。
大学生の皆さんや新社会人の皆様はレポートや報告書など様々な場面で文字を打つ機会が増えてきているのではないでしょうか。
学校や会社で作るのが主流だとは思いますが、やはり終わりきらなかった場合には、家に持ち込んだり、電車の中でスマホでしたりしているのではないですか？
ずっと使っていなかったパソコンを掘り出してつかったり、とりあえず安いパソコンを買ってみたりしてみたけれど、動きがかくかくで仕事にならないなんてことになった友人たちを知っています。
今回はパソコンが必要になった初購入の方向けに、パソコンで重視すべき点や用途に合わせた最適なスペックを持つパソコンを、比較的安価な価格帯の中で紹介していきたいとおもいます！
1.パソコンのパーツ
皆さんご存知の通りパソコンは電子部品の集合体であり、様々なパーツが合わさってできています。なので、例えばモニターが高性能でも、そのモニターに映像を出力するパーツが低性能であるならばそのモニターの性能は十分に発揮されません。
そこでまず最初にパーツごとの用途を説明して、パソコンに対する正しい知識を持っていただきたいと思います。
（今回説明するパーツはゲームやその他高性能の出力を必要としない人向けに必要なパーツです）
1）メモリ
メモリとはパソコンの処理速度にかかわってくるパーツです。
昔のパソコンを触ったことのある人はご存知だと思いますが、非常にかくかくしていますよね。それはメモリの性能がわるく、パソコンの処理が追い付いていないためであるからです。
メモリとはよく調理に例えられるんですが、キッチンのような場所のことです。
もしキッチンが10ｃｍ程度しかないのであれば、一度にたくさんの調理はできませんよね。逆にキッチンが非常に大きければ、一度にたくさんのことを処理できますよね。
パソコンでも同じことが言えます。メモリの性能が良ければ、例えば動画を見ながらレポートを書くことも可能ですし、逆に悪ければワードを開いているだけで、かくかくし始めてしまいます。
そのためメモリの重要度は非常に高いので選ぶ際にはきおつけておきましょう。
重要度：★★★★★
2）ハードディスク
ハードディスクとはいわば冷蔵庫のようなパーツです。
いくらメモリが大きくても、冷蔵庫が小さければそもそも調理に必要な材料などをいちいち用意しなければいけませんよね。
パソコン上にはさまざまなデータを記録する必要があると思いますので、このパーツも非常に大事になってきます。
外付けのハードディスクやUSBメモリ等もありますので、メモリに比べると重要度はやや落ちます。
重要度：★★★
3）CPU
CPUとはいわばキッチンで調理するシェフのようなものです。
いくらキッチンが大きくて冷蔵庫が大きくても、小学生の調理経験のない人間が一気に十人分の料理を作ることなど不可能ですよね。
重要度は非常に高く、性能が高くなればなるほど快適な操作ができると考えてもらって大丈夫です。
重要度：★★★★★
2.Amazonで買えるおすすめのノートパソコン！
ここまで読んでいただければパソコンに対する最低限の知識が身についたと思います。
ここからはアマゾンで買えるノートパソコンのなかで、主にレポート作成や簡単な動画編集ができる程度のスペックを持つものを紹介していきたいと思います。
最初に紹介するのは米国企業のDELLから販売されている、パソコンです。
DELLのパソコンの特徴は最低限よりすこし性能がいいパーツをつかって、普段使いには何の問題もないというところです。
大学生や社会人でも高度な動画編集等をしないのであれば、決して高スペックのパソコンを買う必要などありません。
入門用に非常におすすめの安価なパソコンです！
【とりあえず普通のでいい人】におすすめです！
メモリ：★★★
ハードディスク：★★★
CPU：★★★
価格：★★★
第4位：[Smart-Japan] 【Microsoft Office 2010 標準搭載】0.8kg超薄軽量11.6インチノートパソコン
日本のベンチャー企業から出ているパソコンです。
最低限の機能はついていて入力作業や動画閲覧であればほかの作業をしながらというわけでなければ、使うことのできるパソコンです。
あとは非常に安価で買い求めることができるので、金銭的に余裕のない人が買うには選択肢の一つとして考えられます。
【動ければいい人】におすすめです！
メモリ：★★
ハードディスク：★★
CPU：★★
価格：★★★★
第3位：【Amazon.co.jp限定】Acer ノートパソコンAspire3
台湾の大手企業であるAcerから出ているパソコンです。
台湾は電子機器の製造を広く行っており、安くパーツを調達できるので、いいパーツでもコストを抑えることができます。
このパソコンでも動作が非常にスムーズにできるスペックを持ちながら、比較的安価な値段で買い求めることができます。
【見た目より機能性】を重視する人におすすめです！
メモリ：★★★
ハードディスク：★★★★
CPU：★★★
価格：★★★★★
第2位：Dell ノートパソコン Inspiron 13 5370
第5位のパソコンとは違いこのパソコンは高性能です。
自宅でする作業はほとんど差し支えないといっても過言ではありません。
もちろん価格が少し張りますので、そこは検討していただく必要がありますが、買って後悔することはないでしょう。
【高くてもいいもの】が欲しい人におすすめです！
メモリ：★★★★
ハードディスク：★★★★★
CPU：★★★★★
価格：★
第1位：mouse ノートパソコン MB11ESV 11.6インチ フルHD
堂々の第一位はマウスコンピューターから販売されているパソコンです！
cmでも見たことがあるのではないでしょうか（某アイドルがでているやつです）
このパソコン、欠点といえるのはモニターが小さいことだけです。
その他すべてにおいて満足に使っていただける性能を持ち合わせています。
価格もお手頃ですし、普段使いには最高のパソコンです。（私のサブpc）
【コスパ最高のPC】が欲しい方におすすめです！！
メモリ：★★★★
ハードディスク：★★★★
CPU：★★★★
価格：★★★★
皆さんいかがでしたでしょうか。よかったら読者登録おねがいします！
ありがとうございました！
【美容・コスメ】フェイスパックのおすすめ〇〇選！！（アマゾン）
いろんな種類があるフェイスパックの中でもAmazonで買えるおすすめを紹介していきたいと思います。！
唐突ですが皆さん、最近肌の調子はどうですか？
私の肌はといいますと、絶不調です。
ストレスなのか食生活の乱れのせいなのか、鼻の頭に一つできものができてしまっています。涙
ニキビ用の薬を鼻の頭に毎晩ぶにゅっと塗って、旦那には変な顔だといわれ、またイライラして肌に悪影響がでるといった堂々巡りになってしまっています。
そんな話はさておき肌のケアにはたくさん方法があって、洗顔から美容液、メイク落としなどなど様々な方面から肌をケアすることができますよね。
その中の一つにフェイスパックがあると思います。
肌に潤いを与えてくれたり、毛穴を引き締めてくれたり、美白効果があるもの等様々なタイプがあります。
ただ、残念なことに自分の肌に合ってなかったり、用途を間違えていたりして、美容効果を完全に発揮できていないといったことを、よく耳にします。
なので今回は【フェイスパック】について、種類と用途をざっくりと説明しながら、どんな人にどんなものを使ってほしいか、Amazonで買える範囲で紹介していきたいと思います。
1.フェイスパックの種類
1）毛穴引き締め
まずは毛穴引き締めタイプのフェイスパックです。
毛穴が開く要因として肌の水分量が減少して、皮脂を分泌しようとするためだといわれています。
このタイプのフェイスパックは保湿成分が多く含まれており肌の水分を補填することによって、毛穴の目立たない化粧ノリのいい肌を作ることができます。
付け心地もさらさらと軽いものが多く、保湿だけを謳っているものよりも浸透感を感じられます。
ただ保湿するのではなく黒ずみや古い角質を除去してくれる効果を併せ持つものがおおいです。
肌の表面はそれほど乾燥を感じないけど皮脂の分泌がある方に特におすすめできるタイプです。
対象肌質：すべて
用途：毛穴引き締め、保湿
使用後：化粧ノリがよくなる、すべすべ肌になる。
【化粧ノリが悪いと感じる人】にお勧めです！
アマゾンで今一番売れているフェイスパックです。
パッケージにもあるように赤ちゃんのようなみずみずしいすべすべ肌を再現できることをコンセプトに作られています。
毛穴の奥まで保湿成分が浸透することに重きが置かれていて、付け心地が非常によく、使用後の洗顔でもさらっと洗い流せるのに、翌朝の肌はさらさらですんなり化粧ができるようになります。
保湿性：★★
浸透性：★★★★★
化粧ノリ：★★★★★
美白：★★
使用感：★★★
2）美白、美肌効果
次に美白、美肌効果があるフェイスパックです。
先ほどのタイプが毛穴の奥からの保湿を目的としているなら、このタイプは肌の奥深くから次に肌表面に出てくるであろう角質にアプローチをして、シミやそばかすを防ぎ、つやつや輝く肌を作るのに適したタイプです。
簡単に言えば今を変えるのではなくて、次の肌をきれいにしようというタイプですね。
つまり即効性はないけど確かに肌が生まれ変わります。
対象肌質：すべて
用途：くすみ、しみ、そばかすの発生を抑える。きめ細かい肌を作る
使用後：きめの細かい美しい肌が出てくる
【肌を根本的に変えたい人】におすすめです。
KOSE コーセー クリアターン エッセンス マスク
コーセーから発売しているフェイスパックです。
本商品はトラネキサム酸と呼ばれるメラノサイト（メラニン細胞）の活性を抑制する効果のある成分を多分に含んでおり、そして高密度のフェイスパックにより美容液やクリームよりも浸透効果が高く、肌の生まれ変わりを期待できる商品です。
またトラネキサム酸はメラニンの活性を抑えるだけではなく、肌のきめを整える（肌を修復する）効果もありますので、本当に肌が生まれ変わったかのようになります！
ただあくまでも将来の肌を変えるものですから、今肌に問題を抱えている方には向きません。
保湿性：★★
浸透性：★★★★★
化粧ノリ：★★★
美白：★★★★★
使用感：★★★
3）保湿、うるおい
そして最後に肌の保湿とうるおいに重き置いたタイプです。
先ほど最初に述べた毛穴の引き締めタイプのフェイスパックと似た効果があるのではないかと思った方もいるのではないでしょうか？
このタイプも同じく保湿をしてくれるので、毛穴を小さく目立たなくする働きがあります。では何が違うのか、どんな人に使ってほしいのか。
それはずばり肌の乾燥や荒れが見える方、です。
毛穴引き締めタイプでは浸透しておくから保湿といった点では優れていますが、乾燥や荒れに対する保湿では正直十分ではありません。
使用感はすこし悪いし、パックも重たいです。洗い流しも非常に大変ですが、乾燥や荒れに対しては非常に効果があります。
対象肌質：乾燥肌
用途：保湿、荒れを抑える
使用後：肌にうるおいが出る
【表面の乾燥が目立つ方】におすすめです。
フェイスマスク ルルルンプレシャスRED
正直に話します。この商品めっちゃくちゃドロってます（笑）
美容液そんなに使う必要ある？というくらい入ってます。
マスクも分厚いですしやや重いです。
ただ乾燥に対する保湿性能は抜群です。
こんだけ惜しみなく美容液使ってるんですから当然ですよね。
私は冬は主にこのパックをつかって保湿してます。
もう何回リピートしたかわかりません（笑）
乾燥肌の人には本当におすすめですよ！
保湿性：★★★★★
浸透性：★★★★★
化粧ノリ：★★
美白：★★
使用感：★
ここまでいくつかフェイスパックの種類と用途について説明しましたが、実はこれ氷山の一角です。もっといろんなタイプあります。ただそれらは効果がいくつもついていますが、肌の状態というのは実はそんなに多くの問題を抱えていません。大事なのは自分にあった、その時の肌に一番適したフェイスパックを選択するということなのです。
ですから、わたくし個人の考え方でありますが、上記しました三種のどれかをその時々使い分けるのがよろしいかとおもいます。参考になりましたら幸いでございます。
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ありがとうございましたー！
【気になるワキのにおい】ワキのにおい対策にお勧め！Amazonで買えるおすすめデオドラント5選！！
あの嫌な臭いにおさらば！Amazonで買えるおすすめのデオドラント5選！！
皆さんこんにちは。管理人です。
近年稀にみる猛暑が過ぎ去り、半袖一枚では少し肌寒い季節になってきましたね。
管理人はタンスにしまっておいた長袖やジャケットを取り出して洗濯しようとしているのですが、台風の影響でなかなか晴れ目が来ず、いまだに半袖で過ごしております。（涙）。
夏が過ぎて外気が涼しくなってくると、徐々にクーラーの使用が減って外の気温に合わせて服のコーディネイトをすると、室内では少し蒸し暑さを感じるようになってきます。
そしてこの”蒸れ”によって引き起こされるのが、あの忌々しき”におい”です。
皆様も電車の中でどこからともなく臭うあの独特なにおいを経験したことがあると思います。そしてそんな経験は夏よりも寒さの厳しい冬のほうが多かったりしませんか？
俗にいう”ワキガ”ですが蒸れによってより臭いが強くなります。
濡れ雑巾や生乾きの洋服と同じです。しっかり乾かさないと菌は増殖して臭いを放つからです。
室内と外気の寒暖差が引き起こす”蒸れ”が起こりやすくなってくるこの季節はくさくなりやすいんですね。
そんな臭い対策として臭い対策にお勧めのアマゾンで買えるおすすめのデオドラント商品をおすすめしたいと思います！
1.デオドラントの種類
商品を紹介する前にまず種類と用途について説明していきます。
1）スプレー型
エージーデオ24 パウダースプレー 無香料 180g (医薬部外品)
スプレー型の特徴として挙げられるのは、即効性と利便性です。
バッグのなかに入れておけば臭いが気になった時にすぐ使うことができます。
ただし消臭能力は他の種類に比べて劣ります。
【こまめに塗ることができる人】にお勧めです。
即効性：★★★★★
利便性：★★★★★
消臭性：★★★
持続性：★★★
2）クリーム型
クリーム型の特徴として挙げられるのは消臭性です。
スプレーに比べて肌に直接塗り込むので消臭効果が長持ちします。
夜お風呂上りに塗れば翌日の夜まで効果が持続します。
ただ、基本的に乾いた肌に塗ることが大事で、外で蒸れた肌に塗っても効果はあまりありません。ですから即効性や利便性はスプレーに劣るといえます。
【臭いがそこまで気にならない人】にお勧めです。
即効性：★★
利便性：★
消臭性：★★★★
持続性：★★★★
3）スティック型
スティック型の特徴はなんといっても消臭性と持続力です。
クリーム型と同じく肌に直接塗り込むことで臭い菌の発生を抑えます。
クリームと違うのは汗によって落ちにくいという点です。クリーム型は汗をかくと蒸れだして効果がそこまで持続しませんが、スティック型はクリームではなくより粉に近く汗で落ちにくい材料で作られているので、汗をたくさんかいても効果が持続します。
ただ、クリームと同じく一旦落ちてしまうと外でまた塗りなおすといったことに手間と時間がかかりますので一長一短といえますね。
【夜一度ですましたい人】にお勧めです。
即効性：★★★
利便性：★★
消臭性：★★★★★
持続性：★★★★★
2.おすすめ五選
第5位：dot ワキガ対策 わきが 足臭徹底消臭 デオドラント30ml
タイプ：クリーム
冒頭でも言いましたが臭いは蒸れによって引き起こされます。なので極端に言えば汗をかかなければ臭いません。
この商品は消臭効果はもちろんですが、汗を抑える点において他の商品よりもすぐれています。他の商品が菌を増やさせないことで消臭しているのであれば、この商品は汗を抑えることで消臭しています。
【汗をかきたくない人】にお勧めです！
即効性：★
利便性：★★
消臭性：★★★★
持続性：★★★
タイプ：スティック
ドイツの大手メーカー8×4から出ている商品です。
この商品の特徴はずばり”殺菌力”です。
抑えるのではなく殺菌することによって臭いを消します。
菌が減れば汗をかいても臭いがするということはありません。
【菌が許せない人】にお勧めです！
即効性：★★★★
利便性：★★★
消臭性：★★★
持続性：★★★★
タイプ：スティック
第三位は現在日本の制汗剤市場を牛耳っている商品です。
長い間日本でワキのにおい対策商品として広くしられていて、その効果もその名に恥じないものといえます。
主成分としては抗菌作用が非常に強いミョウバンといわれる天然の食品の中にもある体に害のない成分を使っています。
【とりあえず試したい人】におすすめです！
即効性：★★
利便性：★★★
消臭性：★★★★
持続性：★★★★★
第2位：エージーデオ24 パウダースプレー 無香料 180g
タイプ：スプレー
この商品の特徴はスプレー型であるけれど、強い消臭効果を持っているというところです。先ほどの商品でも述べましたが、ミョウバンと呼ばれる成分は抗菌作用が非常に強いです。このスプレーはそのミョウバンを含んでおり、かつスプレータイプなので、即効性や利便性が非常に優れています。総合力を考えるのであれば圧倒的におすすめといえますね。
【総合力でみる人】にお勧めです！
即効性：★★★★★
利便性：★★★★★
消臭性：★★★★
持続性：★★★
第1位：ダヴ(Dove) 固形デオドラント スティック オリジナルクリーンの香り
タイプ：スティック
皆さん街中で外国人の方とすれ違う時、ふんわりと甘い香りがすると思ったことはありませんか？。これです。
日本人より体臭がきつい外国人に向けた海外で販売しており、圧倒的な人気を誇ります。日本で販売されている商品で満足できなかった方、この商品がおすすめです！
ただ消臭するだけではなく、めちゃくちゃいい匂いが朝から晩までなくなりません。
これを買ってからいい匂いがするねと言われたことがたくさんあります。
まじでおすすめです（笑）
【いい匂いが好きな人】にお勧めです！！
即効性：★★★★
利便性：★★★★
消臭性：★★★★★
持続性：★★★★★
ここまで読んでいただいてありがとうございました。なにかお気に召したものがありましたら是非ご購入くださいませ。ありがとうございました！
